Top
"กินอาหารต่อไปนี้ ผมสวย"
   16 ก.ย. 2556 11:22 น.       เปิดอ่าน 1879       แสดงความคิดเห็น   

 

ว่าด้วยเรื่องของการกินและความสวย เดี๋ยวนี้ต้องไปด้วยกัน เพราะความสวยจะดูแลแต่ภายนอกอย่างเดียวไม่ได้ ต้องดูแลจากภายในด้วย

ผมของคุณก็เช่นกัน ยิ่งสาวคนไหน ชอบทำผม ทั้ง ไดร์ ยืด ดัด ทำสี แม้จะสวยงาม แต่ถ้าดูแลไม่ดี ไม่บำรุงให้ถูกต้องแล้วล่ะก็ ผมของคุณอาจแห้งเสีย ไม่น่าโชว์เหมือนเคย

เส้นผมที่ดูนุ่มสลวย มีชีวิตชีวา ย่อมเป็นที่ต้องการของสาวสวยอย่างเราเสมอ เรามีตำรับอาหารมาแนะนำ เพื่อที่จะได้เลือกกินเลือกบำรุงได้อย่างถูกต้อง

1.ไข่ แหล่งอาหารที่อุดมด้วยกรดอะมิโน มีกำมะถันเป็นองค์ประกอบ ช่วยเสริมความแข็งแรงของเส้นผม ช่วยให้เส้นผมเงางามมีน้ำหนักด้วย

2.ปลา อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนและกรดไขมันโอเมก้า 3 ทำให้เส้นผมแข็งแรง มีประกายเงางาม

3.ถั่ว มีกรดไขมันจำเป็นหลายชนิด ซึ่งช่วยไม่ให้เส้นผมแห้ง ขาดความชุ่มชื้น

4.ธัญพืช มีแร่ซิลิก้าสูง โดยเฉพาะในข้าวโอ๊ต หรือมูสลี่ ช่วยให้ผมกลับคืนความเงางาม มีชีวิตชีวาอีกครั้ง

5.ผัก อุดมด้วยสารอาหารหลายชนิด โดยเฉพาะเบต้าแคโรทีนในผัก หากรับประทานเป็นประจำ ร่างกายจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ นำไปบำรุงเส้นผม ซึ่งถือเป็นสารอาหารสำคัญต่อสุขภาพเส้นผม

6.ผลไม้ สีสันสดใสของผลไม้ ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินนานาชนิด จะช่วยคืนความมีชีวิตชีวาและความแข็งแรงให้เส้นผม

7.น้ำ ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้อย่างมีประสิทธภาพ ส่งผมให้ผิวพรรณสดใส รวมถึงเส้นผมของเราก็ยังได้รับความชุ่มชื้นไปด้วย ส่งผลให้เส้นผมมีความยืดหยุ่นและเป็นมันเงา


แค่นี้คุณก็มีผมสวยได้แล้ว ลองนำไปปฏิบัติดู


Never-Age.com

และติดตามข่าวสารเกี่ยวกับ never-age ใน Facebook ของเราได้ที่
http://www.facebook.com/neverage.fan

 

แสดงความคิดเห็น
ชื่อ
ความคิดเห็น

ชื่อผู้ใช้
รหัสผ่าน
โปรแกรมคำนวณ
© 2008 NEVER-AGE.COM ALL RIGHTS RESERVED.