Top
"เสริมความหล่อแบบ พอล ภัทรพล"
   14 มิ.ย. 2556 17:01 น.       เปิดอ่าน 2692       แสดงความคิดเห็น   

หนุ่มมากความสามารถของวงการ หนุ่ม พอล ภัทรพล
ที่ได้ผ่านงานทุกสายงานในวงการบันเทิง แทบครบทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นนักแสดง
นักร้อง และพิธีกร  และประสบความสำเร็จการเป็นนักธุรกิจอีก 

ทีมงาน Never-Age.com ได้เจอ หนุ่ม พอล ตัวจริง ดูดีมากๆ

แล้วได้สัมภาษณ์ เคล็ดลับสุขภาพ ของหนุ่ม พอล ภัทรพล สัมภาษณ์แบบ Exclusive มาฝาก

หนุ่มๆที่อยากดูดีต้องตั้งใจฟังแล้วลองไปปฏิบัติด้วยนะจ้า

เราไปชมกันเลย

 

สวัสดีครับ ผมพอล ภัทรพล ศิลปาจารย์ 


ช่วงนี้มีผลงานอะไรบ้าง

ช่วงนี้ที่เห็นเป็นประจำอยู่แล้วก็คงจะเป็นพิธีกรรายการ VIP ทางโมเดิร์นไนน์ทีวี ทุกวันจันทร์เวลา 22.45 – 12.00 น.


มีวิธีการดูแลตัวเองยังไงบ้างครับ

วิธีการดูแลตัวเองส่วนตัวของผมก็ง่ายๆครับ เหมือนกับตอนเราเรียนประถมครับ ก็พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ  กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และอีกอันหนึ่งที่ผมเสริมของผมเองก็คือเรื่องของการบริหารอารมณ์ เพราะผมรู้สึกว่าจริงๆแล้วทุกวันนี้ที่ป่วยหรือเป็นโรคกันง่ายและเร็วขึ้น ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจหรือมะเร็งก็แล้วแต่มันมาจากความเครียด เครียดทั้งภายนอกและภายใน ซึ่งมีแต่เราเท่านั้นที่จะบริหารได้ ก็พยายามบริหารเรื่องของอารมณ์ไม่ให้เครียดและก็ไม่แบกอะไรหนักๆเอาไว้ ปล่อยวางได้ก็ปล่อย


วิธีการบริหารอารมณ์ของคุณพอลการออกกำลังกายช่วยได้ไหม

จริงๆวิธีการบริหารอารมณ์ของแต่ละคนก็คงต่างกันไป ของผมเนี่ยอันดับแรกก็คือการ การคัดกรองตั้งแต่อยู่ตรงนี้แล้ว(เอามือชี้ที่หัว) อะไรที่มันจำเป็นหรือไม่จำเป็นเราก็แค่พักมันไว้ชั่วคราวแล้วก็แค่อยู่กับสิ่งที่ทำ ณ เวลานั้นที่อยู่ตรงหน้า ผมจะทำงานเป็นลิ้นชัก อย่างเช่น ผมมาถ่ายรายการ ผมก็จะไม่คิดถึงเรื่องออฟฟิต วันนี้ผมอยู่ลิ้นชักของการถ่ายรายการ แต่พอเข้าออฟฟิตผมก็จะไม่คิดเรื่องการถ่ายรายการเหมือนกัน ก็เป็นการบริหารอย่างหนึ่ง การออกกำลังกายก็ช่วยได้ ส่วนตัวก็ออกหลายๆอย่าง เข้าฟิตเฟส วิ่ง ตีเทนนิส ตีกอล์ฟ เล่นบาส หลังๆนี่จะหนักไปทางต่อยมวย ต่อยที่คอนโด ผมก็จ้างเทรนเนอร์มาแล้วก็ต่อยส่วนตัวเครียดเรื่องอะไรเราก็ระบายใส่เทรนเนอร์


มีกิจกรรมอื่นที่ทำนอกจากการออกกำลังกายไหมครับ

ส่วนตัวที่ผมชอบทำก็คือการฟังเพลง การดูหนัง การดูซีรีย์ การอ่านหนังสือ มันทำให้คลายเครียดเหมือนกัน บางทีเราทำงานมาเหนื่อยๆทั้งวัน ผมก็จะมีซีรีย์โปรดที่เหมือนกับดาวโหลดมาทาง itunes หนังบางเรื่องเราก็จะดู ผมจะไม่เหมือนคนทั่วไป สมมุตเรื่องๆหนึ่งมีความยาวชั่วโมงครึ่งผมก็จะแบ่งดูวันละประมาณ 15 นาที ตกประมาณ 5 วันก็จบเรื่องหนึ่งพอดี เพลงบางทีก็อยู่เฉยๆ หลับตาก็เปิดเพลงฟังชิลๆ ผมว่าก็เป็นการผ่อนคลายที่ดี เพราะสุดท้ายผมว่าสิ่งที่มีค่าที่สุดก็คือตัวเราเอง เพราะสุขภาพเอาเงินซื้อเท่าไหร่ก็ซื้อไม่ได้ เราคือทรัพย์สินที่แพงที่สุด เพราะฉะนั้นเราต้องดูแลมันให้ดีที่สุดครับ


สุดท้ายนะครับผู้ชายในปัจจุบันเริ่มหันมาดูแลผิวพรรณตัวเองมากขึ้น
อยากจะทราบว่าคุณพอลมีวิธีดูแลผิวพรรณตัวเองอย่างไรบ้างครับ

จริงๆเรื่องของผิวพรรณ ผมว่าส่วนตัวผมก็ดูแลระดับหนึ่ง ผมไม่รู้ว่าต้องดูแลมากขนาดไหน ผมเชื่ออย่างหนึ่งว่ามันต้องออกมาจากข้างในก่อน อันดับแรกคือต่อให้ประทินโฉมข้างนอกเท่าไหร่ก็ตามแต่ถ้าข้างในไม่ดีมันก็ฟ้องออกมาทางผิวหนังได้เช่นกัน อย่างเช่นการกินวิตามินซีก็ช่วยทำให้ผิวพรรณดีขึ้นได้ ก็เพิ่มพวกคอลลาเจน ส่วนเรื่องของภายนอกผมก็หาหมอเลยเพราะว่าปกติเป็นคนเป็นสิวง่ายก็จะให้คุณหมอดูแล เลเซอร์บ้าง ตามที่คุณหมอจะนำเสนอ
ว่ามันดีกับร่างกายเรายังไง ผมคิดว่าสุขภาพผิวหน้าก็เหมือนร่างกายทั่วไป เราก็ต้องหาหมอเหมือนกัน บางคนก็ปวดท้องก็หาหมอ ปวดหัวก็หาหมอ ผิวหน้าผมก็หาหมอเหมือนกันให้หมอดูแล

 

เรียบเรียงโดย Never-Age.com

และติดตามข่าวสารเกี่ยวกับ never-Ages.com

http://www.facebook.com/neverage.fan

และ Twitter

Twitter.com/Never_Age

แสดงความคิดเห็น
ชื่อ
ความคิดเห็น

ชื่อผู้ใช้
รหัสผ่าน
โปรแกรมคำนวณ
© 2008 NEVER-AGE.COM ALL RIGHTS RESERVED.