Top
"วิธีดูแลสุขภาพแบบ ท็อป จรณ"
   2 ก.ค. 2557 04:12 น.       เปิดอ่าน 1879       แสดงความคิดเห็น   
 
สุดยอด พระเอกหนุ่มหล่อ มีผลงานมากมาย  วันนี้ Never-Age.com ได้มีโอกาส

สัมภาษณ์ 
ท็อป จรณ  ที่ตอนนี้มีงานแสดงทั้ง Event เห็นทำงานหักโหมขนาดนี้

เราเลยอยากถาม เคล็ดลับการดูแลสุขภาพของ 

ท็อป จรณ ว่ามีวิธีดูแลสุขภาพอย่างไร  
 
ชาว never-age.com เข้ามาชมเคล็ดลับดีๆจาก ท็อป จรณ
 
เราไปฟังกันเลย 
 

 

สวัสดีครับ ชาว Never-age.com ผม ท็อป จรณ ครับ 

วิธีการดูแลสุขภาพของ ท็อป จรณ 

ผมก็ออกกำลังกายเป็นประจำครับ ตกอาทิยต์หนึ่งก็ 4 ถึง 5 วันครับ ผมชอบออกกำลังกายเพราะมันได้ Relex นะครับ เหมือนเราออกกำลังกายมาตั้งแต่สมัยเรียน พอยิ่งออกมันก็เหมือนติดเป็นนิสัย เวลาไม่ค่อยได้ออกมันก็จะรู้สึกหงุดหงิดเล็กน้อย

 

เคล็ดลับการดูแลรูปร่างแบบ ท็อป จรณ

เคล็ดลับหรอครับ จริงๆมันก็ไม่ได้เป็นเคล็ดลับนะครับ เพราะทุกคนก็ออกกำลังกายอยู่แล้ว เพียงแต่ว่าให้เวลามันมากน้อยแค่ไหนในการออกกำลังกายในแต่ละวันแต่ละอาทิตย์นะฮะ 

 

เมนูสุขภาพแบบ ท็อป จรณ

เมนูสุขภาพจริงๆแล้วก็จะเป็นเหมือนแบบ มันจะต้องคิดดีกว่าว่าวันนี้เราทำกิจกรรมมากน้อยแค่ไหน  ถ้าสมมุตไม่หนักมากก็อาจจะลดพวกคาร์โบไฮเดรตลง  เย็นก็อาจจะไม่ทานข้าวอาจจะเป็นพวกสลัดหรือพวกโปรตีนแทนนะครับ


ภาพยนตร์ในดวงใจของ ท็อป จรณ

หนังโปรดในดวงหรอครับ จริงๆ แล้วมีหลายเรื่องเลย ยัง Fast ผมก็ชอบ จริงๆแล้ว X men ผมก็ชอบมาตั้งแต่ภาคแรกๆแล้ว

 

เรียบเรียงโดย Never-Age.com
 

และติดตามข่าวสารเกี่ยวกับ never-Ages.com
 

http://www.facebook.com/neverage.fan
 

และ Twitter
 

Twitter.com/Never_Age

และ IG : http://instagram.com/neveragedotcom

แสดงความคิดเห็น
ชื่อ
ความคิดเห็น

ชื่อผู้ใช้
รหัสผ่าน
โปรแกรมคำนวณ
© 2008 NEVER-AGE.COM ALL RIGHTS RESERVED.