Top
"คลายเครียดตามเดือนเกิด"
   2 ก.ค. 2557 03:55 น.       เปิดอ่าน 1720       แสดงความคิดเห็น   

อารมณ์เครียดเกิดขึ้นได้กับทุกคนและมักจะเกิดไม่เลือกช่วงเวลาด้วย เพราะเราไม่สามารถควบคุมสิ่งเร้า ที่เข้ามากระทบเราได้แต่เราสามารถหาวิธีบรรเทาความเครียดได้ค่ะ อยากรู้แล้วละสิว่ามีวิธีการแบบไหนบ้าง ที่จะรับมือกับความเครียดได้มาดูกันค่ะว่าแต่ละเดือนเกิดเค้ามีวิธีการคลายเครียดกันแบบไหน


วิธีคลายเครียดตามเดือนเกิด

มกราคม

คุณเป็นคนที่เห็นทุกสิ่งในชีวิตเป็นเรื่องจริงจัง เพราะชอบสะสมความเครียดมากไปหน่อย เอาเป็นว่า… เจียดเวลารีแลกซ์ด้วยการเล่นกีฬาโปรดดูบ้าง หรือถ้าไม่ว่างจริง ๆ การอาบน้ำด้วยครีมสมุนไพรก็พอจะช่วยให้ผ่อนคลายได้เหมือนกันไม่มากก็น้อย

กุมภาพันธ์

คุณเป็นคนที่เครียดได้ง่ายมาก ๆ ถึงคุณจะไม่โวยวายแต่ก็เก็บความโกรธไว้ในใจ การผ่อนคลายที่เหมาะกับคุณคือ การได้อยู่คนเดียวเงียบๆ หรือทำกิจกรรมส่วนตัว หรือไม่ก็เล่นอินเตอร์เน็ตท่องโลกกว้างจะช่วยทำให้อารมณ์ดีขึ้นถือเป็นการระบายอารมณ์อย่างหนึ่ง

มีนาคม

คุณเป็นคนที่อ่อนไหว และชอบยกหัวใจให้อยู่ในกำมือของคนอื่น การคาดหวังมากเกินไปอาจทำให้เสียจิตจิตตก คิดแล้วก็เครียด การผ่อนคลายของคุณอาจจะเป็นการเล่นดนตรี หรือไม่ก็วาดภาพ แต่ถ้ามีเวลาสั้น ๆ ก็แค่เอาตัวลงไปจุ่มในน้ำ แค่นี้ก็ชื่นใจแล้ว

เมษายน

คุณเป็นคนที่มีสมาธิในการทำงานมาก จนบางครั้งลืมขยับเขยื้อนร่างกาย ทำให้อาการเมื่อยเข้าครอบงำ วิธีผ่อนคลายของคุณคือ การได้ออกแรงมาก ๆ กับกีฬาผาดโผน หรือไปเล่นเครื่องเล่นเสี่ยงตายในสวนสนุก มันจะทำให้สมองของคุณโล่งแต่เอาแค่พอประมาณนะคะเดี๋ยวผาดโผนมากจะหัวใจวายซะก่อน

พฤษภาคม

คุณเป็นคนที่มีสารเครียดอยู่ในร่างกายพอสมควร รู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเราบ้างหัวใจที่เพิ่มไม่ได้ทำให้เป็นคนหลายใจ แต่ทำให้คุณเข้ากับคนอื่นได้มากขึ้น วิธีผ่อนคลายของคุณคือ การได้เดินดูของสวยๆ งามๆ ก็ทำให้รีแลกซ์ได้แต่อย่าเผลอช็อปจนกระเป๋าฉีกล่ะคราวนี้จะเครียดหนักกว่าเดิมอีก

มิถุนายน

คุณเป็นคนชอบพบปะผู้คน ดังนั้นถ้าคุณรู้สึกเครียดไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไร สังสรรค์ กับเพื่อนน่าจะเป็นวิธีผ่อนคลายที่คุณทำได้ดีที่สุด เช่นชวนกันทำอะไรกินกันที่บ้านพูดคุยกันแค่นี้ก็ทำให้คุณสบายใจแฮปปี้ไปอีกนาน

กรกฎาคม

สิ่งที่ทำให้คุณเครียดที่สุดก็คือ เรื่องการเดินทาง หรือต้องอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมาย เพราะคุณเป็นคนเหนื่อยง่ายแถมถ้าเหนื่อยใจยิ่งแย่ใหญ่ การผ่อนคลายของคุณ น่าจะเป็นการได้เล่นกับสัตว์เลี้ยง ปลูกต้นไม้ หรือไม่ก็หลับยาวไปเลยก็ได้นะ

สิงหาคม

เรื่องที่ทำให้คุณเครียดมากที่สุดก็คือ ความพ่ายแพ้ เพราะคุณไม่ชอบแพ้ใครแม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ( น่ากลัวแฮะ)ระวังโรคไมเกรนจะถามหา วิธีผ่อนคลายของคุณคือการได้ดูหนัง ฟังเพลง ช็อป ดื่ม กิน เที่ยว แค่นั้นมันก็ทำให้คุณหายเครียดไปเยอะแล้ว

กันยายน

คนเกิดเดือนนี้โชคดีอยู่อย่างคือไม่ค่อยจะมีเรื่องเครียดอะไรกับใครเขาคือแบบว่าไม่ค่อยใส่ใจใครต่างคนต่างอยู่ง่ายๆสบายๆแต่ถึงเครียดจริงๆ การได้นอนเกลือกกลิ้งอยู่กับคนรัก มันก็เป็นการผ่อนคลายที่มีความสุขของคุณแล้วค่ะ

ตุลาคม

คุณชอบอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมาย สิ่งที่ทำให้คุณเครียดได้ก็คือความเหงาคุณจึงพยายามทำตัวไม่ให้ว่าง แค่ได้วุ่นวายกับเสื้อผ้า แต่งหน้า ทำผม แบบโน้นแบบนี้ ก็เป็นการผ่อนคลายสำหรับคุณแล้วค่ะ

พฤศจิกายน

คุณเป็นคนที่เกิดอาการเครียดได้บ่อยเหมือนกัน โดยเฉพาะเรื่องความรัก การผ่อนคลายของคุณน่าจะเป็นการอ่านหนังสือนิยายรัก กุ๊กกิ๊ก ก็ช่วยคุณได้เหมือนกันนะ

ธันวาคม

ไม่ชอบอยู่นิ่ง ออกแนวไฮเปอร์หน่อย ๆ การผ่อนคลายของคุณคือการได้ไปเที่ยวในที่ต่าง ๆ ไม่งั้นก็อ่านหนังสือแบบไม่จำกัดแนว ก็ช่วยให้สมองคุณปลอดโปร่งได้

จบแล้วค่ะวิธีการคลายเครียดของแต่ละเดือนเกิดต่อไปนี้คุณคงรู้วิธีการรับมือกับความเครียดที่เข้ามาแบบไม่รู้เนื้อรู้ตัวได้แล้ว เอ้าบอกลาความเครียดกันซะมาฮาเฮกันดีกว่าทุกคน

 

ที่มาข้อมูล : Horolive

และติดตามข่าวสารเกี่ยวกับ never-age ใน Facebook ของเราได้ที่

http://www.facebook.com/neverage.fan 

และ Twitter

twitter.com/Never_Age

และ IG : http://instagram.com/neveragedotcom

แสดงความคิดเห็น
ชื่อ
ความคิดเห็น

ชื่อผู้ใช้
รหัสผ่าน
โปรแกรมคำนวณ
© 2008 NEVER-AGE.COM ALL RIGHTS RESERVED.