Top
"มิกค์ ทองระย้า เผยเคล็ดลับฟิตแอนด์เฟิร์ม"
   31 ส.ค. 2560 11:12 น.       เปิดอ่าน 2837       แสดงความคิดเห็น   

 

ปล่อยให้สาวแท้ สาวเทียมกรี๊ดกับหุ่นล่ำๆ มานานมาวันนี้ หนุ่ม มิกค์ ทองระย้า พระเอกนักบู๊ขวัญใจชาวสีม่วง จากละคร “คาดเชือก” และ “ลูกผู้ชายพันธุ์ดี” ทางช่อง 7 พร้อมเผยเคล็ด (ไม่) ลับหุ่นน่ากัด น่ากอดอาศัย วันว่างที่หาค่อนข้างยากสักกะนิด ปักหลักฟิตแอนด์เฟิร์ม ที่คลับฟิตเนส ม.เศรษฐสิริ งานนี้เรามาตามไปดูกัน

 

 

เดินบนเครื่องชิลๆ

ขอเพิ่มกล้ามแป๊บน้า...า


---หลังจากเปลี่ยนชุดพร้อมออกกำลังกาย หนุ่ม มิกค์ เริ่มต้นวอร์มเบาๆ ยืดเส้น จากนั้นก็จับอุปกรณ์ ไล่เรียงตั้งแต่ยกดัมเบล เล่นเวต ซิกอัพ ขยับตัวแต่ละที กล้ามเงี้ยปูดเด้งชะมัด...ดอิอิ มิกค์ ยังตั้ง หน้าตั้งตาออกกำลังกายกับเครื่องวิ่งบนลู่ สลับปั่นจักรยานอย่างเมามันส์ จังหวะพักให้น้ำ มิกค์ เปิดใจว่า ”ช่วงนี้มีเวลาน้อยเพราะละครเลยอาศัยออกกำลังกายในกองละครเพราะมีอุปกรณ์ในรถอยู่แล้ว พอหันมาออกกำลังกายบ่อยๆ บอดี้ดีขึ้นดูไม่ดูเก้งก้างเหมือนเมื่อก่อน ก็อยากฝากให้ทุกคนหันมาสนใจสุขภาพนะครับ”.

ท่าจะสบายจริงจริ๊ง

ปั่นไปรับน้องมะนาวดีก่า!!

'มิกค์' อวดกล้ามหญ่ายๆๆ

ที่มา ไทยรัฐออนไลน์

และติดตามข่าวสารเกี่ยวกับ never-age ใน Facebook ของเราได้ที่ 

และ IG : http://instagram.com/neveragedotcom

 

แสดงความคิดเห็น
ชื่อ
ความคิดเห็น

ชื่อผู้ใช้
รหัสผ่าน
โปรแกรมคำนวณ
© 2008 NEVER-AGE.COM ALL RIGHTS RESERVED.