Top
"วิธีเตรียมดูแลสุขภาพของคุณแม่ตั้งครรภ์ 1"
   11 ม.ค. 2559 09:46 น.       เปิดอ่าน 1228       แสดงความคิดเห็น   

วิธีเตรียมดูแลสุขภาพของคุณแม่ตั้งครรภ์ 1

คุณหมอ พญ. ธาราพร  รัศมีเจริญ
(สูติ-นรีเวช) โรงพยาบาลยันฮี

 

สวัสดี ชาว never-age.com กลับมาพบกับ ช่วงพิเศษที่เราทำขึ้นมาทุกๆเดือน เราก็จะมีคุณหมอผู้ทรงคุณวุฒิและผู้เชี่ยวชาญทางด้านต่างๆมาคุยในช่วงนี้นะ ครับ เราก็แบ่งเป็น 2 ตอน

โดยเฉพาะคุณแม่ที่กำลังจะมีน้องควรรีบไปปรึกษาเสียแต่เนิ่น ๆ เพื่อการดูแลสุขภาพของคุณแม่ตั้งครรภ์ให้มีความพร้อมและทั้งวิธีป้องกันไม่ให้มีมีโรคแทรกซ้อน และวิธีการดูแลตัวเองให้คุณแม่และลูกในท้องมีสุขภาพแข็งแรง มีวิธีอะไรบ้าง เราจะมาไขข้อกระจ่างต่างๆให้คุณแม่คลายความกังวลกัน


เราไปชมกันคลิปสัมภาษณ์ พญ. ธาราพร  รัศมีเจริญ ได้เลยครับ

 

 

พิธีกร ภูชิชญ์ อรรครฐานะ

สวัสดีครับ ท่านผู้ชมเวปไซด์ never-age.com กับผมภูชิชญ์ อรรครฐานะกลับมาอีก
วันนี้เราได้รับเกียรติจาก พญ. ธาราพร  รัศมีเจริญ (สูติ-นรีเวช) โรงพยาบาลยันฮี
ก่อนอื่นที่ต้อง เกริ่น คร่าวๆก่อนว่ามีความสนิทชิดเชื้อคุณสามีคุณหมอเป็นการส่วนตัวด้วย
นพ. กุศล รัศมีเจริญ ทางภาควิชาเดียวกันเป็นคุณหมอทำคลอดเหมือนกัน ก็มีความยินดีได้ตอนรับคุณหมอเอ๋ ขออนุญาติเรียกคุณหมอเอ๋ สำหรับผู้ชมคลิป never-age.com ที่จะเตรียมตัวเป็นคุณแม่เรามีถึง 2 คลิปเลย คลิปแรกนี้ก็คือ คุณแม่ที่ท้องอ่อนๆ เตรียมตัวต้องทำยังไงและมีโรคภาวะแทรกซ้อนอย่างไร คุณหมอเอ๋จะมาถ่ายทอดให้คุณแม่ ได้ฟังกันว่าเป็นยังไง
   

เริ่มต้นด้วยคุณแม่ที่ตั้งครรภ์แล้ว คุณหมอเอ๋ ว่าต้องมีการปฏิบัติยังไง

ก็คือ คุณแม่จะต้องรีบทำการฝากครรภ์เพื่อคุณหมอที่จะได้กำหนดอายุที่แน่ชัด และกำหนดวันคลอดของคุณแม่ด้วยนะคะ ซึ่งจริงๆแล้วในการฝากครรภ์แต่ละครั้ง คุณหมอจะแบ่งออกเป็น 3 ไตรมาส ซึ่งในแต่ไตรมาสเองคุณหมอจะต้องมีการตรวจและการวินิจฉัยเพราะว่าในแต่ละ
ไตรมาสมันจะแตกต่างกันในเรื่องการตรวจด้วย

 

พิธีกร ภูชิชญ์ อรรครฐานะ

และอย่างละไตรมาสที่แตกต่างกันยกตัวอย่างคุณแม่บางท่านพอรู้ตัวเองว่ามีน้องแล้ว โรคประจำตัวอะไรที่มีผลกระทบกับการตั้งครรภ์

พญ. ธาราพร  รัศมีเจริญ

จริงๆก็เกือบทั้งนั้นเลยถ้าคุณแม่มีสุขภาพโดยรวมที่แข็งแรงดีแน่นอนว่าผลในเรื่องการตั้งครรภ์ ทั้งตัวคุณแม่เอง ตัวคุณลูกเองก็มักได้ผลที่ดี แต่ถ้าในกลุ่มคุณแม่ที่มีโรคประจำตัวอยู่เดิม อย่างเช่น หลักเลยที่เราเจอบ่อยๆ ก็คือ โรคภาวะเบาหวาน ภาวะโรคมีภาวะความดันโลหิตสูงอยู่เดิม โรคอ้วนในคุณแม่ ก็เจอกันบ่อยๆ โรคของกลุ่มไทรอยด์หรือว่าโรคภูมิคุ้มกันอย่างเช่นโรคเอสแอลอี SLE (โรคพุ่มพวง)

พิธีกร ภูชิชญ์ อรรครฐานะ

อย่างโรคเหล่านี้ที่คุณหมอระบุมาคุณแม่ที่เป็นโรคแบบนี้อยู่แล้วสามารถทานยาขณะที่มีน้องไหมครับ

พญ. ธาราพร  รัศมีเจริญ

คุณแม่ที่มีโรคเดิมอยู่แล้วและพอมีการตั้งครรภ์เกิดขึ้น มีความจำเป็นอย่างมากที่มาพบคุณหมอเพราะว่าเราจะได้มีการทบทวนประวัติต่างๆ ประวัติการใช้ยาของคุณแม่เองว่ายาต่างๆเหล่านั้นส่งผลกระทบอะไรบ้างต่อลูกน้อยในครรภ์และอีกอย่างนึงต้องมีการปรับยา อาจจะบางตัวเพิ่มขึ้นหรือลดลงเพื่อให้สภาพร่างกายของคุณแม่อยู่ในสภาพร่างกายปกติที่สุดเพื่อให้การตั้งครรภ์มีคุณภาพด้วย

 

 

พิธีกร ภูชิชญ์ อรรครฐานะ

อย่างที่คุณแม่ที่ชมรายการเราอยู่ ถึงแม้จะเป็นโรคประจำตัวก็ไม่ต้องกังวลเพราะคุณหมอเอ๋หรือคุณหมอท่านอื่นๆที่เชี่ยวชาญด้านสูติ-นรีเวช จะให้คำแนะนำการให้ยาและอย่างกรณีง่ายๆมี case study ที่โด่งดัง ที่มีพิธีกร ดาราคนนึงที่มีครรภ์เป็นพิษ เกิดขึ้นได้ยังไงครับคุณหมอเอ๋

พญ. ธาราพร  รัศมีเจริญ

คือจริงๆแล้วภาวะครรภ์เป็นพิษส่วนใหญ่แล้วโดยเฉลี่ยอุบัติการจะเกิดที่ราวๆ 10% ถึง15% อยู่แล้วแต่ว่ากรณี 10% ถึง 15% นี้มักจะเจอในคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ครั้งแรก แต่ว่ากรณีในการตั้งครรภ์ในครั้งต่อๆไปที่ 2 ที่ 3 อัตราจะไม่สูงจะอยู่ที่น้อยกว่า 5 % ทีนี้ในกลุ่มที่ คุณแม่คนไหนบ้างที่จะทำให้มีภาวะความดันโลหิตสูงในช่วงระหว่างตั้งครรภ์ ถ้าเป็นคนที่ healthy อยู่เดิม ก็จะมีโอกาสเป็นอุบัติกาณ์เดิมที่กล่าวไป แต่ถ้าหากเป็นกลุ่มที่มีโรคประจำตัวอยู่เดิมก็จะมีโอกาสสูงที่จะมีครรภ์เป็นพิษหรือว่าความดันโลหิตสูงในช่วงนี้ขึ้นไปอีก ทีนี้ส่วนใหญ่ที่เป็นครรภ์เป็นพิษที่เราเจอมักจะเจอในไตรมาสท้ายๆของการตั้งครรภ์ ช่วงประมาณ 6-7 เดือนขึ้นไป

พิธีกร ภูชิชญ์ อรรครฐานะ

และการทานอาหารมีส่วนเสริมช่วยคุณแม่ในการดูแลบุตรในการตั้งครรภ์เยอะไหมครับ

พญ. ธาราพร  รัศมีเจริญ

ในภาพรวมตัวคุณแม่รู้ว่าตัวเองตั้งครรภ์แล้วแน่นอนว่าสิ่งที่ตัวเองทานเข้าไปก็จะส่งผ่านถึงทารกแน่นอน คุณแม่ควรที่จะดูแลในเรื่องของอาหารการกินของตัวเองให้มากขึ้นไปอีกในกลุ่มของโดยทั่วไปว่ารับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์อยู่แล้ว คุณหมอขอแนะนำอหารหลัก 5 หมู่ เน้นผักผลไม้และพวกโปรตีนต่างๆ แต่ทีนี้ในกลุ่มที่คุณแม่ที่ไม่ดูแลสุขภาพเลยตรงนี้ต้องหันมาดูแลตัวเองมาขึ้นนอกจากอาหารแล้วก็ยังมีเรื่ิองของน้ำที่ต้องดื่มน้ำสะอาดให้มากขึ้นอีก

พิธีกร ภูชิชญ์ อรรครฐานะ

อย่างในส่วนของคุณแม่ยุคใหม่ชอบออกกำลังกายอย่างโยคะ ท้องเดือนที่เท่าไหร่ถึงหยุดการออกกำลังกายโยคะหนักๆอย่างนี้

พญ. ธาราพร  รัศมีเจริญ

คือจริงๆแล้ว การออกกำลังกายอย่างโยคะเหมาะสมมากๆเลยในระหว่างตั้งครรภ์ บางคนบอกว่าพอท้องแล้วจะลิมิตทุกอย่าง ไม่ทำอะไรเลยไม่ออกกำลังกายเลยอย่างนี้ไม่ถูกต้องเพราะว่าการออกกำลังกายที่เหมาะสมและก็เพียงพอทำให้คุณแม่ดำเนินการตั้งครรภ์ได้อย่างดีด้วยจะลดเรื่องของ อาการอุ้ยอ้าย อาการปวดหลังปวดตามข้อต่อเส้นเอ็นต่างๆ ลดอาการตะคริวของกล้ามเนื้อที่ขา แบบนี้ลงได้ด้วย ทีนี้อยากจะแนะนำก็คือ ส่วนใหญ่คุณหมอจะขอแนะนำการออกกำลังกายได้แก่การออกกำลังกายในน้ำ หรือการออกโยคะแม่ท้อง ตรงนี้สำคัญหรือว่าง่ายๆยืนดูละคร ยืนเหวี่ยงแขนอยู่กับที่ ตรงนี้คุณแม่ก็เพิ่มการไหลเวียนไปที่รกไปที่ลูกได้แล้ว

พิธีกร ภูชิชญ์ อรรครฐานะ

แล้วอย่างคุณแม่บางคนที่ต้องออกงานสังคมใส่ส้นสูง มีกำหนดไหมว่าจะต้องกี่เดือนห้ามใส่ส้นสูงจะเป็นอันตรายกับครรภ์ในท้องด้วย

พญ. ธาราพร  รัศมีเจริญ

คือสรีระของคุณแม่ที่เค้าเปลี่ยนไปมันจะทำให้ทนต่อการยืนอยู่บนส้นสูงนานๆต่อไปไม่ได้แม่จะมีอาการปวดเมื้อยตามกล้ามเนื้อต่างๆและอีกอย่างนึงการใส่ส้นสูงมากๆตัวคุณแม่เองจะสะดุดพลัดตกหกล้มได้ง่ายเพราะว่าจุดศุนย์ถ่วงของเราจะเปลี่ยนแปลงไป แต่ว่าห้ามที่จะใส่เลยได้ไหม ในบางคนเเค้าเคยชินเค้าคล่องตัวอยู่แล้วอาจไม่ต้องจำกัดอยู่ขั้นนั้นก้ยังใส่ได้อยู่แต่ต้องระมัดระวังจะล้มง่าย

พิธีกร ภูชิชญ์ อรรครฐานะ

อันนั้นคือเตรียมตัวใกล้จะคลอดแล้วเดือนที่เท่าไร่ครับเดือนที่ 8 เดือนที่ 9 นี้ที่จะต้องมีอาการที่จะบอกเราว่าจะต้องคลอดวันไหนเดือนไหน มีอาการสัณญาณอะไรบ่งบอกยังไง

 

 

พญ. ธาราพร  รัศมีเจริญ

อย่างที่เมื่อกี้เรื่องการฝากครรภ์ คือปกติเข้ามาฝากครรภ์เนิ่นๆคุณหมอก็จะนัดที่บริมาณทุกๆ 1เดือนมาเจอกันทีทีนี้ซักประมาณ 32 สัปดาห์คุณหมอก็จะนัดคุณแม่ถี่ขึ้น ทุก 2-4 สัปดาห์เพื่อมาคุยบอกว่าให้คำแนะนำกับคุณแม่ว่ามีอะไรบ้างที่คุณแม่จะต้องมาพบกับคุณหมอ ยิ่งหลักๆกับคืออาการ มดลูกแข็งตัวบ่อย บางคนบ่อยแค่ไหนต้องบ่อยทุกๆ 10 นาทีเลยเป็นจังหวะที่ค่อนข้างสม้ำเสมอ อันนี้คุณแม่ต้องมาหาหมอ หรือมีอาการของน้ำเดิน หรือมีเลือดออกทางช่องคลอด แม้ว่าจะมากจะน้อยก็ต้องมาและก็ในกลุ่มของคนไข้ที่มีความเสี่ยงสูงที่จะมีครรภ์เป็นพิษเช่น อาหารปวดศีรษะตาพร่ามัวปวดกระบอกตาปวดเบ้าตา มีอาการตามัวมองเห็นภาพซ้อน ปวดจุกแน่นลิ้นปี่บริเวณชายโครงด้านขวา ปวดเจ็บที่มดลูก พวกนี้จะต้องมาหาแพทย์ และที่สำคัญที่สุดเลยคือลูกของคุณดิ้นน้อยลงผิดปกติ อย่างนี้จะต้องมา ดิ้นน้อยลงหรือว่าไม่ดิ้นเลยก็จะต้องมา

พิธีกร ภูชิชญ์ อรรครฐานะ

อันนี้ละครับป็นส่วนของคลิปแรกที่เราจะพูดถึงก่อนคลอด เดียวหลังคลอดจัมาพบกับคลิปที่สองในตอนต่อไปนะครับ

ขอขอบคุณ พญ. ธาราพร  รัศมีเจริญ (สูติ-นรีเวช) โรงพยาบาลยันฮี

และติดตามข่าวสารเกี่ยวกับ never-age ใน Facebook ของเราได้ที่ 

และ IG : http://instagram.com/neveragedotcom

แสดงความคิดเห็น
ชื่อ
ความคิดเห็น

ชื่อผู้ใช้
รหัสผ่าน
โปรแกรมคำนวณ
© 2008 NEVER-AGE.COM ALL RIGHTS RESERVED.