Top
"กินอะไรดีหลังออกกำลังกาย"
   10 พ.ย. 2559 10:38 น.       เปิดอ่าน 589       แสดงความคิดเห็น   

 

หลังการเบิร์นไขมันสุดๆ สิ่งที่ตามมาก็คือ ร่างกายจะสูญเสียน้ำและเกลือแร่ เพื่อให้ผิวพรรณและร่างกายคุณกลับมาสดชื่นพร้อมลุยงานต่อ เราจำเป็นต้องชดเชยร่างกายด้วยน้ำ วิตามิน และเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกาย ผิวพรรณ และการฟื้นฟูสภาพร่างกายด้วย      

หลายคนกังวลว่า การดื่มหรือรับประทานหลังออกกำลังกาย จะเลือกอย่างไร หม่ำมากไปก็กลัวสลัดไขมันไม่ออก อ้ำน้อยไปก็อ่อนเพลีย ผิวพรรณหมองคล้ำ วันนี้เรามาดูวิธีชดเชยให้ร่างกาย หลังออกกำลังกายที่ถูกต้องกันดีกว่านะครับ

 

 

ที่มา Women’s Health Thailand

และติดตามข่าวสารเกี่ยวกับ never-age ใน Facebook ของเราได้ที่ 

และ IG : http://instagram.com/neveragedotcom

 

แสดงความคิดเห็น
ชื่อ
ความคิดเห็น

ชื่อผู้ใช้
รหัสผ่าน
โปรแกรมคำนวณ
© 2008 NEVER-AGE.COM ALL RIGHTS RESERVED.