Top
"เวชศาสตร์ชะลอวัยทำได้ด้วยตัวเองจริงหรือ"
   6 ก.ย. 2560 18:22 น.       เปิดอ่าน 1111       แสดงความคิดเห็น   

 

เวชศาสตร์ชะลอวัยทำได้ด้วยตัวเองจริงหรือ

 

คนทั่วๆไปมักจะมองว่า การชะลอวัยหมายถึงการใช้ครีมแพงๆ ที่มีสารต่างๆมาประโคมเข้าไป เรามักจะเห็นโฆษณาผลิตภัณฑ์หลาย ๆ แบรนด์ นิยมใช้คำว่า Anti-aging โดยเฉพาะกลุ่มเครื่องสำอางไม่ว่าจะเป็นครีมลบรอยเหี่ยวย่น ใช้แล้วผิวใส ขาว เนียน ทำให้เราเข้าใจว่า Anti-aging คือ เรื่องของความสวยที่ใช้ในการชะลอความแก่ ความงามของผิวพรรณ โดยเฉพาะใบหน้า


แต่ความเป็นจริง Anti-aging กลับเป็นศาสตร์ของการดูแลสุขภาพ ที่เรียกกันว่า เวชศาสตร์ชะลอวัย ซึ่งไม่ได้มุ่งเน้นแต่เฉพาะผิวพรรณเท่านั้น แต่กลับเป็นศาสตร์ที่มุ่งเน้นความสำคัญจากภายในสู่ภายนอก 


ดังนั้นถ้าถามว่าเราสามารถชะลอวัยได้ด้วยตัวเองหรือไม่นั้น คำตอบก็คือ ได้ครับ แต่จะมากน้อยแค่ไหนขึ้นกับตัวคุณเอง ซึ่งการดูแลให้มีสุขภาพดีโดยพื้นฐาน ก็คงหนีไม่พ้นหลัก 5อ คือ อาหาร อากาศ ออกกำลัง อารมณ์ และอุจจาระ

 

ยกตัวอย่างเช่น การกินอาหาร งดอาหารที่อาจมีสารอนุมูลอิสระปะปนอยู่สูง เช่น อาหารปนเปื้อน โลหะหนัก อาหารที่มีโปรตีนและไขมันสูง หรืออาหารที่ปรุงด้วยวิธีปิ้งย่าง เป็นต้น

 

 

ที่มา GNC

และติดตามข่าวสารเกี่ยวกับ never-age ใน Facebook ของเราได้ที่ 

http://www.facebook.com/neverage.fan 

และ Twitter 

twitter.com/Never_Age

และ IG : http://instagram.com/neveragedotcom

แสดงความคิดเห็น
ชื่อ
ความคิดเห็น

ชื่อผู้ใช้
รหัสผ่าน
โปรแกรมคำนวณ
© 2008 NEVER-AGE.COM ALL RIGHTS RESERVED.