Top
"สาวผิวแห้งต้องดูแลผิวอย่างไร"
   15 ธ.ค. 2560 08:50 น.       เปิดอ่าน 235       แสดงความคิดเห็น   

 

สาวผิวแห้งต้องดูแลผิวอย่างไร?

 

ผิวพรรณของคนเราที่ดูสวยสดใสอยู่ได้ ก็เพราะมีส่วนประกอบของน้ำ น้ำมัน และสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติอยู่ในเซลล์ ซึ่งส่วนประกอบแต่ละส่วนล้วนมีความสำคัญต่อเซลล์ผิวพรรณ อาทิเช่น ส่วนน้ำ ถ้าเซลล์ผิวขาดแคลนน้ำ ก็จะแห้ง แตก ลอกเป็นขุย ส่วนน้ำมันจากต่อมไขมันที่ฉาบเคลือบผิวจะเป็นตัวช่วยไม่ให้น้ำระเหยออก เป็นการป้องกันการสูญเสียน้ำจากเซลล์ผิว ส่วนสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติจะช่วยดึงดูดน้ำไว้ให้อยู่กับเซลล์ผิว ถ้าส่วนประกอบเหล่านี้ลดน้อยลงก็จะเกิดสภาวะผิวแห้งตามมาในที่สุด

 

ลักษณะของผิวแห้ง

ผู้ที่มีปัญหาผิวแห้งมักมีรูขุมขนที่แคบ 
ผิวแห้งกร้าน ขาดความชุ่มชื้น นุ่มนวล และ อาจรุนแรงถึงลอกเป็นขุย มักมีปัญหาริ้วรอยก่อนวัยได้ง่าย

สาเหตุของผิวแห้ง
สาเหตุสำคัญที่เกี่ยวข้องกับผิวแห้งโดยตรง คือ ต่อมผลิตไขมันทำงานลดลง ทำให้ผิวขาดน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวตามธรรมชาติและผิวไม่สามารถกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ได้ ส่งผลให้ผิวเริ่มแห้งจนสังเกตได้และเกิดเป็นริ้วรอยเล็กๆ นอกจากนี้ยังมีปัจจัยเสริมที่ส่งผลกระทบต่อผิวได้ง่าย อาทิเช่น ความชื้นในอากาศ อากาศแห้งหรือหนาวจัด การอยู่ท่ามกลางแสงแดดจัดๆ การอยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานาน การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกฮอล์หรือคาเฟอีน มลภาวะต่างๆ รวมไปถึงอายุที่มากขึ้น ฮอร์โมนเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง ทำให้การผลิตน้ำมันตามธรรมชาติของผิวเริ่มลดลง

ผลที่ตามมาเมื่อเกิดผิวแห้ง
ผู้ที่มีผิวแห้งอาจมีปัญหาริ้วรอยง่ายและเกิดอาการภมิแพ้ได้ง่ายกว่าผู้ที่มีผิวมัน เนื่องจากผิวหน้าขาดน้ำมันไปหล่อเลี้ยงผิว หรือผิวไม่สามารถเก็บความชุ่มชื้นเอาไว้ได้ นอกจากนี้ทำให้เกิดปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำได้ง่าย รวมทั้งผิวแห้งลอกออกเป็นขุย ซึ่งมักจะทำให้เกิดอาการคัน ทำให้ต้องเกา การเกาบ่อยๆ จะเพิ่มอาการคัน อักเสบ และเป็นแผลในภายหลัง

การป้องกันและดูแลผิวพรรณ

- การอาบน้ำ ไม่ควรอาบน้ำบ่อย น้ำที่อาบควรเป็นน้ำอุ่น ไม่ร้อนจัด ควรถูตัวเพียงเบาๆ และเลือกใช้สบู่ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม หรือ เลือกสบู่เด็กที่ไม่รุนแรงต่อสภาพผิว หรือใช้สบู่ที่มีส่วนผสมของโลชั่นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

- ใช้ครีมบำรุง ที่มีส่วนผสมของสารเพิ่มความชุ่มชื้น เพื่อเพิ่มปริมาณน้ำให้กับผิวพรรณ ถ้าต้องทำงานในห้องแอร์ ควรใส่ใจการบำรุงผิวให้มากขึ้น

- ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้นจากภายใน และควรดูแลสุขภาพทั่วไปด้วยการออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ทำให้สุขภาพกายและใจดีขึ้น

สารอาหารสำหรับผิวแห้ง
การรับประทานอาหารที่ประกอบด้วยกรดไขมันจำเป็นกลุ่ม Omega-6 ช่วยทำให้ผิวสามารถโอบอุ้มน้ำได้ดีขึ้นและผิวพรรณดูอ่อนเยาว์อีกด้วย อาทิเช่น น้ำมันจากเมล็ดอีฟนิ่งพริมโรส (Evening Primrose Oil; EPO) ขนาด 1,000-3,000 มก./วัน หรือน้ำมันเมล็ดแบล็คเคอเรนท์ (Black Currant Oil) ขนาด 500-1,000 มก./วัน ซึ่งประกอบด้วยกรดไขมันที่สำคัญคือ กรดไลโนเลอิก (Linoleic Acid; LA) และกรดแกมม่าไลโนเลนิก (Gamma-Linolenic Acid; GLA) ช่วยให้เซลล์ผิวพรรณอุ้มน้ำได้ดี ผิวจึงเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น และมีความยืดหยุ่นสูง ลดอาการผิวแห้งกร้าน แตกคัน โดยเฉพาะผื่นผิวหนังเรื้อรัง นอกจากนี้ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องความเสื่อมของเซลล์ต่างๆ และช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย อีกด้วย

 

ที่มา GNC

และติดตามข่าวสารเกี่ยวกับ never-age ใน Facebook ของเราได้ที่ 

และ IG : http://instagram.com/neveragedotcom

แสดงความคิดเห็น
ชื่อ
ความคิดเห็น

ชื่อผู้ใช้
รหัสผ่าน
โปรแกรมคำนวณ
© 2008 NEVER-AGE.COM ALL RIGHTS RESERVED.