Top
"กินคอลลาเจนแล้วขาวใส"
   25 ธ.ค. 2560 06:58 น.       เปิดอ่าน 1145       แสดงความคิดเห็น   
 
 
คอลลาเจนเป็นโปรตีนในร่างกาย ส่งผลต่อความยืดหยุ่น เต่งตึง และความเหี่ยวย่นของผิวหนังผิวขาวใสไม่เกี่ยวกับคอลลาเจน เพราะคอลลาเจนไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการสร้างเม็ดสีถ้าโฆษณาบอกว่า กินคอลลาเจนแล้วผิวคุณจะขาวใส อย่าเพิ่งเชื่อ ให้อ่านบทความนี้ก่อนค่ะ!
 
“หมอกำลังจะไปญี่ปุ่น ป่านอยากได้อะไรไหม”
     “คอลลาเจนค่ะหมอ แบบนี้” ต่อด้วยรูปด้านตรง ด้านข้าง และโคลสอัพของถุงคอลลาเจน รัวมาเป็นชุดๆ ทางไลน์
     “ป่านๆ จะกินทำไม?”
     “ก็หนูอยากขาว....”
     นั่นไงคะ! อีกหนึ่งชุดความเชื่อที่แพร่ระบาดในหมู่สาวไทย ไม่เว้นแม้แต่น้องแอดมินที่ทำงานกับหมออยู่ทุกวี่วัน นางก็ยังเชื่อ!!!
 
     คอลลาเจนนั้น แท้จริงแล้วเป็นโปรตีนที่มีอยู่ในส่วนต่างๆ ของร่างกายตามธรรมชาติ เช่น ผิวหนัง เส้นเอ็น หลอดเลือด มีหน้าที่ซัพพอร์ตประหนึ่งโครงสร้างที่ให้ทั้งความแข็งแรงและยืดหยุ่นกับอวัยวะต่างๆ แต่คอลลาเจนไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการสร้างเม็ดสี จึงไม่มีผลต่อความขาวหรือคล้ำของผิว
 
     เมื่อคนเราอายุมากขึ้น คอลลาเจนจะค่อยๆ ลดลงไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ส่งผลให้ความแข็งแรงของโครงสร้างต่างๆ ลดลง โดยเฉพาะผิวหนัง ซึ่งเป็นอวัยวะที่สังเกตการเปลี่ยนแปลงได้ง่ายจากภายนอก     การลดลงของคอลลาเจนที่ผิว ส่งผลให้ผิวเกิดริ้วรอยและหย่อนคล้อย (เหี่ยว)  ผิวของคนที่มีอายุจึงไม่เต่งตึงดึ๋งเด้งเหมือนผิวเด็ก เมื่อข้อเท็จจริงเป็นเช่นนี้ ถ้าเราคิดแบบสมการตรงไปตรงมา คอลลาเจนหายไป ก็กินคอลลาเจนเสริม น่าจะช่วยย้อนเวลาให้ผิวได้ ฟังดูง่ายดีออก แต่...เรื่องราวทางการแพทย์มักไม่ใช่เรื่องตรงไปตรงมาค่ะ
 
     คอลลาเจนเป็นโปรตีนโมเลกุลใหญ่ เมื่อเรากินเข้าไป ก็จะถูกย่อยเป็นกรดอะมิโนเล็กๆ ไม่ได้ถูกดูดซึมในรูปของคอลลาเจนแล้วไปแปะอยู่ที่ผิวได้อย่างที่จินตนาการกัน จึงมีการพยายามผลิตคอลลาเจนแบบผ่านการย่อยบางส่วน เรียกว่า Hydrolyzed Collagen เพื่อให้เป็นโมเลกุลเล็กๆ โดยหวังว่าจะทำให้การดูดซึมดีขึ้น
 
     ซึ่งการกินคอลลาเจนโมเลกุลเล็ก หรือคอลลาเจนเปปไทด์นั้น มีงานวิจัยอยู่บ้างว่า ช่วยลดริ้วรอยหรือทำให้คุณภาพผิวดีขึ้น แต่เป็นงานวิจัยที่ทำในกลุ่มตัวอย่างขนาดเล็ก ไม่ได้เป็นงานวิจัยที่เทียบกับยาหลอกในกลุ่มตัวอย่างขนาดใหญ่ และยังไม่มีงานวิจัยยืนยันในเรื่องอัตราการดูดซึม ในทางการแพทย์แล้ว ข้อมูลระดับนี้ถือว่าไม่มีนัยยะสำคัญพอที่จะบอกได้แน่ชัดว่า การกินคอลลาเจนช่วยลดริ้วรอยได้
 
     ส่วนเรื่องความขาวใสนั้น เนื่องจากคอลลาเจนไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการสร้างเม็ดสีของผิว จึงไม่ค่อยมีงานวิจัยที่ทดสอบความความขาวใสจากการกินคอลลาเจนเท่าใดนัก นอกจากงานวิจัยเล็กๆ ในหลอดทดลองที่พบว่า คอลลาเจนจากแมงกะพรุน อาจมีส่วนยับยั้งการสร้างของเม็ดสี แต่ไม่ได้เป็นงานวิจัยที่ทำในมนุษย์ จึงยังไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ที่ระบุว่า การกินคอลลาเจนจะช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้
 
     ในความคิดของหมอแล้ว คอลลาเจนที่จะช่วยให้ผิวขาวใสได้อาจไม่ใช่คอลลาเจนที่ขายให้ชงดื่มกินตามท้องตลาด แต่เป็น ‘ค-อ-ล-ลา-เ-จ-น’ ที่เราปฏิบัติได้เอง ด้วยวินัยและความตั้งใจจริงในการดูแลตัวเองตามสูตร (ไม่) ลับนี้ค่ะ
 
          ค - ครีมกันแดด
          อ - ออกกำลัง
          ล - ล้างหน้าทาครีมถูกวิธี
          ลา - ลาเหล้าบุหรี่
          เ - เน้นผักผลไม้
          จ - ใจสบาย ไม่เครียด
          น - นอนให้เพียงพอ
 

 

ขอบคุณ หมอผิง - พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล

 

ที่มา THE MOMENTUM

และติดตามข่าวสารเกี่ยวกับ never-age ใน Facebook ของเราได้ที่ 

 

 

 

 

 

 

แสดงความคิดเห็น
ชื่อ
ความคิดเห็น

ชื่อผู้ใช้
รหัสผ่าน
โปรแกรมคำนวณ
© 2008 NEVER-AGE.COM ALL RIGHTS RESERVED.