Top
"แนวทางการป้องกันฮีทสโตรกในฤดูร้อนนี้"
   26 เม.ย. 2562 10:27 น.       เปิดอ่าน 313       แสดงความคิดเห็น   

 

Heat Stroke วิธีรับมือโรคลมแดด

 

Heat Stroke หรือ โรคลมแดด เกิดจากการที่ร่างกายได้รับความร้อนมากเกิน เช่น ทำกิจกรรมกลางแจ้งในภาวะอากาศร้อนจัดเป็นเวลานาน ไม่ได้รับการชดเชยด้วยน้ำหรือเกลือแร่ที่สูญเสียอย่างเพียงพอ โรคนี้เกิดขึ้นได้แม้ผู้ที่มีร่างกายแข็งแรง มาเรียนรู้ถึงกลุ่มเสี่ยง สัญญาณ อาการ และการป้องกัน

 

แนวทางการป้องกันฮีทสโตรกในฤดูร้อน
- ควรจะเลือกสวมเสื้อผ้าโปร่งๆ หลีกเลี่ยงผ้าไหม
- ไม่ปล่อยรู้สึกกระหายน้ำ
- ดื่มน้ำบ่อยๆ ดื่มน้ำเป็นระยะในฤดูร้อน
- ก่อนที่จะทำงานกลางแดดหรือทำกิจกรรมในที่ที่มีอุณหภูมิสูง ควรดื่มน้ำเย็น 1 แก้วก่อนเสมอ หรือเตรียมน้ำติดตัวไปทุกครั้ง
- เมื่อเกิดอาการหายใจไม่ค่อยออก ควรรีบออกจากบริเวณนั้นทันที

 

การแก้ไขเมื่อพบผู้ป่วยฮีทสโตรก “หมดสติ”
- รีบนำเข้าที่ร่ม อากาศปลอดโปร่ง
- ปลดเสื้อผ้าออกให้หลวม
- จับผู้ป่วยนอนหงายราบลงกับพื้น ยกเท้าผู้ป่วยให้สูงจากพื้นจนกระทั่งผู้ป่วยมีอาการดีขึ้น ควรส่งแพทย์ตรวจอาการร่างกายอย่างละเอียด

 

ปัญหาสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนไป ส่งผลให้อุณหภูมิโลกสูงขึ้นทุกครั้งเมื่อเริ่มเข้าสู่ฤดูร้อน ส่งผลสภาพอากาศร้อนมากกว่าอดีต จนกระทั่งเกิดอาการลมแดดหรือฮีทโตรกคืออาการที่ร่างกายทนต่อความร้อนไม่ไหวจนกระทั่งหมดสติ


พอรู้ทางหนีทีไล่แล้ว คุณและคนที่คุณรักก็สามารถลดความเสี่ยงจากฮีทสโตรกหน้าร้อนนี้ได้ อากาศร้อนบ่อยดูแลตัวเองดีๆนะ

 

ที่มา 360ongsafitnesscri

และติดตามข่าวสารเกี่ยวกับ never-age ใน Facebook ของเราได้ที่ 

และ IG : http://instagram.com/neveragedotcom

แสดงความคิดเห็น
ชื่อ
ความคิดเห็น

ชื่อผู้ใช้
รหัสผ่าน
โปรแกรมคำนวณ
© 2008 NEVER-AGE.COM ALL RIGHTS RESERVED.