Top
"เหตุผลที่ผู้หญิงควรเวทเทรนนิ่ง"
   11 มิ.ย. 2562 17:20 น.       เปิดอ่าน 541       แสดงความคิดเห็น   

 

เหตุผลที่ผู้หญิงควรเวทเทรนนิ่ง

 

ผู้หญิงหลายคนมักมีความเชื่อว่าการเล่นเวทเทรนนิ่งเป็นกีฬาและเป็นกิจกรรมของผู้ชาย และมักจะมีความเชื่อว่า ถ้ายกเวทแล้วจะตัวใหญ่

แต่โดยธรรมชาติแล้วร่างกายของผู้หญิงมีระดับฮอร์โมนที่เรียกว่า เทสโทสเตอโรน น้อยกว่าของผู้ชายหากจะสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างผู้ชายจะต้องใช้เวลาในการสร้างหลายปีและหากเล่นไม่หนักรวมถึงกินไม่ถึง กล้ามก็ไม่ได้ขึ้นง่ายๆ

แล้วทำไมผู้หญิงต้องเวทเทรนนิ่ง เพราะว่า การเวทเป็นการช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้กับร่างกาย ยิ่งร่างกายมีกล้ามเนื้อมากเท่าไหร่ ร่างกายก็ยิ่งเผาพลาญได้มากขึ้นเท่านั้น ทำให้สามารถสลายไขมันได้มากขึ้น นอกจากนี้จะทำให้รูปร่างเราดูมีเชฟและสมส่วนมากยิ่งขึ้น เพิ่มความมั่นใจในการใส่เสื้อผ้ามากขึ้น รวมถึงช่วยปรับบุคลิกภาพของเราไปในตัวด้วยนั่นเอง 

 

 

 

 

 

ที่มา Samyan Gym+

และติดตามข่าวสารเกี่ยวกับ never-age ใน Facebook ของเราได้ที่ 

และ IG : http://instagram.com/neveragedotcom

แสดงความคิดเห็น
ชื่อ
ความคิดเห็น

ชื่อผู้ใช้
รหัสผ่าน
โปรแกรมคำนวณ
© 2008 NEVER-AGE.COM ALL RIGHTS RESERVED.