Top
"คุณรู้หรือไม่มะเขือพวง ริมรั้ว ประโยชน์"
   2 ก.ค. 2562 08:45 น.       เปิดอ่าน 159       แสดงความคิดเห็น   

คุณรู้หรือไม่ มะเขือพวงริมรั้ว ประโยชน์เยอะ


หากคุณเคยเขี่ยมะเขือพวงในแกงทิ้ง ให้รู้ไว้ว่าคุณกำลังทิ้ง สิ่งดี ๆ มีประโยชน์ ไปอย่างน่าเสียดาย หากคุณกินไม่เป็น ฝึกกินนะครับ แล้วคุณจะรู้ว่าเป็นของดี สิ่งดี ๆ จะเข้าไปสู่ร่างกายของคุณ ดังข้อมูลต่อไปนี้ 


1 ช่วยควบคุมน้ำตาลในผู้ป่วยโรคเบาหวาน เพราะในมะเขือพวงมีเพคตินสูง เป็นสารเส้นใยที่สามารถละลายได้ในน้ำ และเปลี่ยนรูปเป็นวุ้น เคลือบบริเวณผิวลำไส้ ทำให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรด เข้าสู่กระแสเลือดได้น้อยลง ช่วยให้น้ำเลือดไม่มีน้ำตาลส่วนเกิน และน้ำเลือดไม่ข้นมาก ส่งผลให้ไตไม่ทำงานหนักจนเกินไป จึงลดความเสี่ยงโรคไตได้อีกด้วย 


2 ช่วยรักษาความดันโลหิตสูงและลดคอเลสเตอรอล เพราะว่าเพคติน ช่วยดูดขับไขมันส่วนเกิน ออกจากร่างกายได้ดีอีกด้วย ลดปัญหาหลอดเลือดตีบแคบ เพราะไขมันเลวไม่อุดตันในเส้นเลือด 


3 มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการเกิดมะเร็ง ไม่ให้แก่ก่อนวัย และมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ช่วยให้ระบบขับถ่ายได้ดี เพราะเพคตินจะดึงน้ำไว้ ทำให้กากอาหารเหลว การขับถ่ายเป็นไปโดยง่าย 


วิธีทำน้ำมะเขือพวง 


นำมะเขือพวง 1 ถ้วยตวง ไปทั่วในกระทะเทปล่อน ให้พอเหลืองนวล จากนั้นบุบให้แตก นำไปใส่หม้อ เทน้ำสะอาดลงตามกะปริมาณ 1 ถ้วยตวง รอให้เดือดสักครู่ น้ำไปกรอง พักให้อุ่น ๆ ดื่มได้เลย

 

ที่มา ครัวคุณต๋อย

และติดตามข่าวสารเกี่ยวกับ never-age ใน Facebook ของเราได้ที่ 

และ IG : http://instagram.com/neveragedotcom

แสดงความคิดเห็น
ชื่อ
ความคิดเห็น

ชื่อผู้ใช้
รหัสผ่าน
โปรแกรมคำนวณ
© 2008 NEVER-AGE.COM ALL RIGHTS RESERVED.