วันนี้คุณดื่มน้ำเต้าหู้ หรือยัง
น้ำเต้าหู้เครื่องดื่มยอดคุณประโยชน์ หาซื้อง่าย ราคาถูก
ประโยชน์ของน้ำเต้าหู้
1.ลดไขมันและช่วยลดน้ำหนัก ผู้หญิงก่อนวัยทองที่ดื่มนมถั่วเหลืองจะสามารถช่วยลดไขมันหรือลดความอ้วน อีกทั้งยังมีผลต่อการลดไขมันในหลอดเลือด ป้องกันไม่ให้เกิดปฏิกิริยาระหว่างสารต้านอนุมูลอิสระกับกรดไขมันอิ่มตัวในผู้ป่วยที่มีไขมันในเส้นเลือดสูงได้
2.ลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย
การดื่มน้ำเต้าหู้เป็นประจำทุกวันจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายของเราได้ ถั่วเหลืองประกอบไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวที่สามารถช่วยป้องกันคอเลสเตอรอลวิ่งเข้าสู่กระแสเลือดได้ ซึ่งไม่เหมือนนมวัวธรรมดาที่มีคอเลสเตอรอลและไขมันอิ่มตัว
3.ทำให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น เพราะถั่วเหลืองมีใยอาหารสูง ซึ่งจะช่วยทำให้ทางเดินอาหารสะอาดและระบบขับถ่ายดีขึ้น
ขอบคุณ Delta Health Club