รองเท้าส้นสูง ภัยที่มาพร้อมกับความสวย

รองเท้าส้นสูง ถือว่าเป็นไอเท็มที่ขาดไม่ได้ของผู้หญิงในปัจจุบันไปเสียแล้ว นอกจากจะช่วยให้ขาเรียวยาวแล้ว ยังช่วยเสริมบุคลิกภาพที่ดีและสร้างความมั่นใจให้แก่ผู้ที่สวมใส่ แต่หากใส่รองเท้าที่ส้นสูงมากและนานเกินไปอาจมีผลกระทบต่อเท้าและข้อเท้า เพราะจะทำให้เกิดแรงกดที่เท้ามากขึ้น โดยเฉพาะบริเวณเท้าส่วนหน้า อีกทั้งขนาดของรองเท้าส้นสูงมักจะเล็กกว่าขนาดเท้า ทำให้เกิดแรงบีบรัดด้านข้างของเท้าอีกด้วย โดยจะทำให้เกิดอาการต่าง ๆ ดังนี้

▪️ปวดตึงน่องและขา เพราะกล้ามเนื้อยึดจากการที่ร่างกายปรับตัวในการใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน
▪️ นิ้วหัวแม่เท้าเกผิดรูป ปวดนิ้วหัวแม่เท้า จากน้ำหนักที่ลงนิ้วเท้ามากขึ้นและจากแรงบีบด้านข้างของรองเท้า
▪️ ปวดใต้ฝ่าเท้าส่วนปลาย จากการอักเสบของเส้นเอ็นใต้ฝ่าเท้า
▪️ นิ้วเท้างอผิดรูป นิ้วโก่ง ข้อยึด
▪️ เกิดตาปลาจากการกดทับหรือเสียดสีจากการใส่รองเท้าส้นสูง
▪️ ปวดเข่าและหลัง
การรักษา
▪️ พยายามฝึกยืดกล้ามเนื้อน่องและนิ้วเท้าเป็นประจำ
▪️ปรับเปลี่ยนรองเท้าที่มีขนาดพอดีเหมาะกับขนาดหน้าเท้า
▪️ ใส่รองเท้าส้นเตี้ยหรือพื้นนิ่มบ้างตามความจำเป็น
▪️หากมีอาการปวดเท้า นิ้วเท้าเรื้อรัง นิ้วผิดรูป เอียงมากขึ้น แนะนำให้รีบพบแพทย์ อาจพิจารณากายภาพหรือผ่าตัด

นพ. กฤษฎิ์ พฤกษะวัน
ศัลยแพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกและข้อ - เท้าและข้อเท้า

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
ศูนย์กระดูกและข้อ
โทร. 02-734-0000 ต่อ 2298

ขอบคุณโรงพยาบาลเวชธานี

และติดตามข่าวสารเกี่ยวกับ never-age ใน Facebook ของเราได้ที่ 

และ IG : http://instagram.com/neveragedotcom